亲爱的同学们：
新的学期，新的开始！学校心理中心已经全面准备就绪，随时欢迎你来探索、分享和成长。如果你在学习和生活中遇到了任何挑战和困难，记得我们始终在这里，为你提供专业的心理支持和引导。
一、预约方式：
1．智慧学工平台线上预约
①打开智慧学工，选择“心理预约”模块
②如图点击“+”号，添加预约
③阅读预约须知，点击“知道了”
④选择具体预约时间，浅绿色时间为可预约时间
⑤填写相关信息，点击“确定”，完成预约
2．电话预约：直接拨打021-67722718（工作时间内），我们将帮助你安排咨询。
3．ＱＱ预约，添加ＱＱ号517548028，添加时请备注 “姓名+学院+学号” 进行在线预约咨询（所有信息均保密）。
4．现场预约：来21号学生事务楼401室现场预约（工作时间内），面对面沟通更亲切。如遇特殊情况办公室无人接待，可自行填写“心理咨询预约卡”，填好后放置留言箱内，我们将帮助你安排咨询。
二、注意事项：
１．心理咨询服务面向上海农林职业技术学院在读学生，仅接受实名预约，感谢理解！咨询接待时间：工作日8:20-11:30；12:50-16:00。
２．心理中心提供的心理咨询服务是有限服务，我们会根据你的问题类型和严重程度进行咨询安排。请知晓，对于心理障碍或精神疾患等严重问题，我们会依据《精神卫生法》规定，提供医学转介服务并进行后续心理健康跟进。
３．每次咨询大约50分钟，每学期最多8次，通常每周一次。如果需要取消或更改预约，请至少提前24小时通知，以免浪费宝贵的咨询资源。
三、校外心理服务资源
在我们工作时间之外，下面这些社会资源也可供你选择：
1. 上海市24小时心理服务热线：021-962525。
2. 上海团市委青春在线，青少年公共服务中心热线021-12355，服务时间为工作日9:00—21:00；周六、周日9:00—17:00。
3. 上海市妇联心理关爱热线021-12338，服务时间为周一至周五9：00-17：30。
4. 北京心理援助热线——自杀与危机干预热线，24小时开放：8008101117（需座机拨打，全国热线）、010-82951332（可手机拨打）、010-82951150（可手机拨打）。
5. 教育部华中师范大学心理援助热线电话：4009678920、010-67440033、027-59427263，服务时间为8：30-22：30。
6. 希望 24 小时生命教育与危机干预中心：4001619995。
7.启明灯-中国科学院大学心理援助热线
服务电话：4006-525-580
服务时间：24小时
8. 西北师范大学心理援助热线平台
服务电话：400-9931-280
服务时间：14:00-20:00