9月22日，在第一会议室，学生处心理咨询室举办《大应激背景下的学生心理调试工作》辅导讲座，学生处、心理咨询室及专兼职辅导员等20余人参加。
本次讲座邀请到华东政法大学心理咨询中心副主任金蓓蓓老师主讲。金老师从应激反应特点和心理弹性模型角度解释了焦虑反应和危机反应，并给出了应对策略——积极心态，提升心理免疫力。具体来说，就是要保持生活节奏、适度并规律运动、多做愉悦和有趣的事情、激活资源、建立支持系统、必要时主动寻求专业的心理帮助、积极培养个体自助-他助心理素养以及正念情绪观测。最后金老师分享了如何帮助学生提高反思能力，这也是调节负面情绪最有效的方法。
本次疫情防控常态化下的心理辅导讲座是2020年下半年辅导员系列专题培训内容之一，通过培训，使辅导员们了解到应对学生心理困扰的心理疏导思路，同时也为下一步疫情防控常态化下学生心理危机的防范提供了指导方法。
