3月9日晚学校展开闭环管理工作,在校隔离期间,同学应对这个突发的状况产生各种情绪的起伏波动是正常的情况,良好的应对可以帮助我们减轻压力,更好地度过危机,保护我们的免疫力。比如要保持良好的生活习惯,加强锻炼,保证营养饮食和充足睡眠,将不安的情绪向亲友、同学倾诉,获得支持,在陪伴中获得安定的力量等。如果产生焦虑不安等情绪超出适度的范围,可以拨打心理健康热线,及时获取专业支持。
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