2022年11月17日下午，心理咨询室张欣老师带领心理社的同学开展了一次正念助眠团体辅导。帮助同学们提升对自我身心的觉察和理解，尤其练习对五感的专注，学习停驻在当下；通过团体共同创造一个安全抱持的环境，增加人际支持。
活动的名字是“花叶菩提，一帘幽梦”，心理社11位同学们在张老师的带领下，以花为主题，开展了本次活动。首先大家以一种花代表自己，介绍自己，包括姓名、家乡、爱好、性格主要特点、为什么认为自己是这种花；然后大家按照视觉、触觉、嗅觉、味觉的顺序，开展正念品尝鲜花饼的练习；之后又进行了身体扫描练习；最后大家共同制作了花篮。
同学们表示正念练习能帮助自己集中注意力，加强与自身的联结，认为本次活动很有意义，希望今后能有更多这样的活动。
