慧心成长—心理读书月总结分享会

润泽心灵 暖意农林 心理健康活动季主题活动之一

发布时间:2023-04-23浏览次数:207


423日是世界读书日,在这个特殊的日子里,学生处心理咨询室在综合楼第五会议室开展了慧心成长—心理读书月总结分享会。本次读书月活动于320日启动,历时一个多月,由王放、张春燕、范小雪、张欣四名老师带领,一百二十余名同学参与其中,线上线下累计举行读书会三十余场,共同阅读八本心理图书。

学生处副处长、学院团委书记胡慧春来到现场和同学们共同分享读书体验,鼓励同学们确立阅读的信仰,让阅读成为生命不可缺少的一个部分,让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚,让读书成为我们学校的风景与文化。

接下来心理咨询室张欣老师用薯片、红酒和螃蟹三种食物比喻不同的图书,并让大家通过真实的品尝来体验不同食物带给人的感受,从而引导大家多选择对自己成长有意义的书进行阅读。

最后八个读书小组,共计九名同学对所阅读书目进行了分享,《少有人走的路》小组李志成告诉我们,人生本来就是艰难的,我们要懂得延迟满足,勇于承担责任,忠于事实,保持平衡,李雪帮助我们认识到自律的重要性;《钝感力》小组布麦热穆通过五个秘诀,教会我们如何做到不焦虑、不敏感、不内耗;《掌控习惯》小组陈其宗,总结了养成好习惯的四个步骤:提示—渴求—奖励—反馈;《蛤蟆先生去看心理医生》小组石转转同学给大家讲解了什么是儿童状态、父母状态和成人状态;《爱情心理学》小组林文琪让我们知道了爱情包括亲密、激情和承诺三个要素;《重返世界尽头的咖啡馆》小组郝晨旭同学带着我们一起探寻生命的意义,寻找自己生命的游乐场;《非暴力沟通》小组张念,教会我们沟通的四大要素:观察—感受—需要—请求;《拖延心理学》小组焦紫芫告诉我们想要战胜拖延,需要培养自我的成长型思维。

读未见书,如得良友,读已见书,如缝故人。423日读书日,让我们拿起手中的书,读风、读雨、读花香、读鸟语、读友人、读自己……,如果你很久未曾阅读,那么请今天重拾起那本你一直想读却还未读的书,它会让你遇见更好的自己。