从中学步入到大学，每个大学新生面临的都是全新的环境，无论是自然环境还是生活环境、社会环境，无论是学习方式还是人际交往，无论是个人的目标理想还是社会的期望要求，都发生了很大的变化。大学阶段是学生由学校教育步入社会工作的过渡时期，能否顺利度过这一时期对大学生今后的学习、生活和工作至关重要。
一．生活适应
大学要求学生能够独立生活，能够融入集体生活。在大学需要锻炼独自面对生活，安排自己的生活和处理日常事务的能力。
二．学习适应
大学的学习，在学校管理、教学模式和学习方法等方面都与中学有很大不同。大学更注重自我管理，可自由安排的时间增加，大学学习更具自主性，要求大学生培养良好的自主学习能力，学会合理安排时间，制定学习计划，不断摸索适合自己的学习方法。积极培养专业兴趣，激发专业热情，认可自己所学专业的价值，从而适应大学的专业学习。
三．心理适应
主要包括与自我有关的适应和与人际关系有关的适应。大学的人际交往更为复杂、广泛和重要，由于交往对象的变化，以及交往对象在生活习惯、成长经历和个性等方面巨大的差异，大学生要能够开放自我，接受他人，主动与同学交往，积极提升人际交往技能，建立稳定、良好的人际关系。
大学生面对从高中到大学的过渡，要作出积极的调适，适应环境的变化，顺利完成各项任务，提升锻炼自身学习能力、人际交往能力、社会环境适应能力等，提高综合素质，获得较高的幸福感和满足感。