亲爱的同学们：
崭新的2026即将到来，你是否已经准备好迎接新的挑战与成长？
为了帮助大家更好地规划学习与生活，心理中心特别为大家准备了2026年度专属日程本，
希望能陪伴你度过充实而有意义的每一天。
为什么你需要这本日程本？
📚 学习规划助手
合理分配学习时间，告别拖延症
宏观把握每周课程与任务
重要日期一目了然，提前准备不慌张
🌱 心理健康伴侣
每日情绪打卡，了解自己的情绪模式
记录每天的小确幸，培养积极心态
定期提醒你休息、运动和放松
⏰ 生活平衡大师
培养晨读、运动等好习惯
将大目标分解为可行的小步骤
平衡学习、休闲与社交
如何使用效果最佳？
1.每日清晨5分钟：规划当天最重要的3项任务
2.晚间睡前5分钟：回顾完成情况，记录感恩小事
3.每周日晚上：检视本周进展，调整下周计划
4.每月底：回顾成长，庆祝小成就
领取方式
领取时间：2025年12月30日-2026年01月10日
领取地点：21号楼404室和21号楼底楼报刊架
领取要求：本校学生可免费领取一本
*数量有限，先到先得哦！*
这本日程本不仅仅是一个记事工具，更是你与自己对话的空间，是成长路上的见证者。
让我们从规划每一天开始，一步步走向更自律、更平衡、更健康的自己。
2026年，心理中心与你一同成长！
温馨提示：心理中心常年提供心理咨询服务，如有需要请通过学校智慧学工平台预约。